Zoom sur l’atelier Bien-être

 

Démarré en octobre 2017, l’atelier bien-être co-animé par Ré-Clé-Ré et le Service Social Départemental du CD 17, propose un espace pour prendre soin de soi. L’atelier réunit les participants le mercredi matin de 10H à 12H. 

Les thématiques évoluent au gré des propositions et de l’adhésion du groupe. Ainsi, nous avons travaillé sur l’alimentation, les émotions, les valeurs, le sommeil, la mémoire ou encore la marche….

Le contenu des ateliers se base sur ces thématiques et se décline sur des axes variés : exercices de détente où la respiration est reine, mise en mouvements, outils pédagogiques favorisant l’expression ainsi que les échanges (prise de parole en groupe), expositions, …..

Une extension du travail amorcé lors de cet atelier a permis l’écriture sensorielle d’un ouvrage collectif de recette intitulé “Enfance Gourmande“. Il illustre le travail mené sur le lien entre alimentation et émotion.